Ruang untuk Bernapas Bersama

woman with hands together talking with counselor 23 2148759093 SasaGotYourBack

Mental yang sehat bukan berarti tak pernah rapuh, tapi tahu kapan harus berhenti sejenak. Bayangkan pikiranmu seperti gelas—jika penuh, kosongkan sedikit dengan istirahat, bicara, atau menulis. Ruang kosong itu adalah kekuatanmu.